柏拉图app(中国古代有圣人)

1、柏拉图app，中国古代有圣人？

您好，很高兴回答你这个问题。

首先我们先来说说圣人是什么。圣人其实有几种说法，第一种：是古代对完人的最求，他们认为圣人应该是至善至美，人伦的极致。是他们对上古贤人的尊称，如三皇五帝等大德行之人。

第二种：是某人取得前所未有得成就，得到广大人得认可。如孔子得儒学，论语。道家的老子，道德经，道家的庄子，逍遥游。每一个人都有其流芳百世的作品。

第三种：第三种相对于前面两种逼格有点低，它既不是完美的非人存在，也不是某一个学说到达极致，得到众人认可，而是一种天生圣人，是因为地位崇高所以被人称为圣人。一般这种地位的人是古代的皇帝，皇后。

其实我们大多数人的理解应该是第二种才是真正的圣人，如老子，孔子这种功绩可循的人才能称为真正的圣人。

当然外国也有类似于孔子这样的圣人，我就举例几个吧！

荷马： 生于公元前八世纪后半期的爱奥尼亚，是古希腊最著名和最伟大的诗人。他是《荷马史诗》分《伊利亚特》和《奥德赛》两部分）的作者。《荷马史诗》以扬抑格六音部写成，集古希腊口述文学之大成。它是古希腊最伟大的作品，也是西方文学中最伟大的作品。荷马堪称西方文学的始祖。

苏格拉底： （前469年—前399年）苏格拉底是著名的古希腊哲学家，他和他的学生柏拉图及柏拉图的学生亚里士多德被并称为“希腊三贤”。他被后人广泛认为是西方哲学的奠基者。

柏拉图：（约公元前427年－前347年）古希腊哲学家，也是全部西方哲学乃至整个西方文化最伟大的哲学家和思想家之一，他和老师苏格拉底，学生亚里士多德并称为古希腊三大哲学家。

亚里士(斯)多德：（前384—前322年），古希腊斯吉塔拉人，是世界古代史上最伟大的哲学家、科学家和教育家之一。主要著有《工具论》、《形而上学》、《物理学》、《伦理学》、《政治学》、《诗学》等。他的思想对人类产生了深远的影响。他创立了形式逻辑学，丰富和发展了哲学的各个分支学科，对科学作出了巨大的贡献。

不管是中国的圣人还是外国的圣人他们的著作和思想都深深的影响着我们全世界，对人类社会发展做出巨大贡献。希望我的回答能让你满意，谢谢！

2、什么叫做自律？

【拖延、不自律、难以专注，只是因为我们用错了意志力！|干货长文】

生活中，我们是不是习惯通过节食进行减肥，但却发现坚持很难、总是反弹？

工作上，我们挤了两个小时地铁来到公司后，明明还没开始工作，心情和状态已经很差，根本提不起精神；

领导要求我们3天完成的工作，明明可以1天弄好，但却总是习惯拖到最后一晚临时突击，搞得自己身心俱疲；

平日里温和平静的我们，在公司忙碌一天回到家里后，往往会因为一些小事大动肝火，变成了自己讨厌的样子。

拖延、不自律、难以专注，让我们愈发焦虑、憎恶自己……

可是，我们身边又时常看到一些自律达人们，他们生活规律、从不拖延，让人羡慕不已。

难道自律真的就像天赋一样只配少数人拥有么？

其实，不自律只是因为我们用错了意志力，将本该用来自律、专注的意志力，白白浪费掉了！

而意志力正确的使用方法，就在《意志力》这本书中。

本书作者罗伊•鲍迈斯特是佛罗里达州立大学心理学教授，发表过450多篇科学论文，是世界上论文引用率最高的心理学家之一。

约翰•蒂尔尼是《纽约时报》科学专栏作家，作品曾经获得美国科学促进会和美国物理联合会颁发的奖章。

读完这本书你会发现，意志力不再只是一个心理学上的抽象概念，而是像数学、游泳一样，能够科学量化、具有使用规则的一项生活技能。

一旦掌握了意志力正确的使用方法，我们就拿到了通向自律人生的入场券。

一、意志力像能量一样，会被消耗，能够恢复。1972年，美国斯坦福大学校园的一家幼儿园里，心理学教授做了著名的”棉花糖实验“。

研究者找来了一些4岁的小孩，让他们单独待在一个小房间里，每人的托盘里都有一颗棉花糖。

研究者告诉孩子们如果现在吃，就只有一颗糖，如果等15分钟后再吃，就能再奖励一颗糖。

这是通过考察孩子延迟满足能力，评估他们意志力的心理学实验。

研究者追踪这群小孩很长一段时间，发现能够延迟满足、抵抗诱惑的孩子，青少年期后心理调节能力更强，参加高考分数更高，成年后更加成功。

这意味着，意志力对我们非常重要。那么，我们再来看一下意志力是怎么被消耗的？

作者组织了两组大学生，在他们很饿的状态下带入两个放有曲奇的房间。唯一的区别是，其中一个房间除了曲奇，还有一盘胡萝卜。

其中一组可以随意吃曲奇，另一组只能闻着曲奇的香味吃胡萝卜。

坚持一段时间后，把他们带入另外的房间，让他们解一道无解的几何题，看他们能坚持多久才放弃。

结果可以随便吃曲奇的平均坚持20分钟，看着曲奇吃胡萝卜的只坚持了8分钟。

实验证明，意志力像肌肉一样，使用之后会产生疲劳。

那么，意志力疲劳后，会对我们产生什么影响呢？

斯坦福大学的心理学家还做过一个实验，发现如果要求学生在一段时间内专注于考试、作业，他们就会忽略锻炼、节食、打理卫生的好习惯。

这并不是所谓的“成大事者不拘小节”，而是当我们意志力余额不足的时候，向下一个诱惑屈服的可能性就会更大！

这也就解释了开篇说到的那些现象，拥挤的地铁消耗了意志力，到公司就没有足够的意志力专注工作；

严苛的节食消耗了意志力，一旦疲惫、不开心了，就没有足够的意志力坚持节食；

忙碌的工作消耗了意志力，回家就没有足够的意志力控制坏情绪。

意志力不足后，情绪和欲望就被放大了。

既然意志力这么重要，那么我们要怎么补充消耗掉的意志力？

最常见的方式就是睡眠，良好的睡眠可以补充意志力。除了睡眠外，补充葡萄糖也能够恢复意志力。

不同食物的血糖指数不一样，血糖指数直接影响补充意志力的稳定性。

面包、零食、米饭等高血糖指数的食物，吃过以后血糖会快速上升也会快速下降，补充的意志力稳定性较差。

蔬菜、坚果、水果、鱼、肉这类低血糖指数的食物，升糖降糖速度更慢，补充的意志力也更加稳定。

那么是不是意味着，只要我们有充足、稳定的意志力，就可以让我们更加自律了？

答案是，还不够！

我们需要先解决掉浪费的意志力，把有限的“好钢”全用在“刀刃”上，才能将意志力的效用最大化。

二、其实，我们浪费了很多意志力！日常工作生活中，我们会因为一些错误的思维方式和无意识的行为习惯，浪费了很多意志力。

第一种浪费意志力的情况，就是清单过长。

我们习惯于通过清单明确待办事项，不管能不能做，什么时候做，至少先加入清单。

列清单肯定是个好习惯，总比稀里糊涂、不清不楚强得多。

然而现实却是，清单列得越长，相互冲突的事项就会越多。先做什么、后做什么，要做什么、不要做什么，每一次取舍都在消耗意志力。

例如想要家庭和睦我们需要陪伴家人，往往就会和事业有成需要加班应酬产生冲突；

想要圆滑周到我们需要掩饰情绪，通常又会和坚守本心相冲突。

除了冲突带来的损耗，每一项待办清单，都会成为我们内心中不时出现的”杂音“。对当下的工作产生干扰，让我们经常分心、难以专注。

会让我们干着A，想着B，去干了B，又惦记着C。为了保持专注，又要消耗意志力。

大量心理学研究表明，清单过长，会让我们愁得多、做得少、身心健康更差，失败概率更高。

第二种浪费意志力的情况，就是决策疲劳。

心理学家找了以色列的一所监狱，回顾过去10个月法官给犯人做出的1000多个假释决定。

发现上午出庭的犯人，获得假释的可能性是70%。傍晚出庭的犯人，获得假释的可能性不足10%。

更进一步分析发现，上午10点半法官会休息吃些食物补充能量。10点半前的最后一个犯人，获得假释的概率只有15%，10点半后的第一个犯人，获得假释的可能性高达67%！

数据表明，决策会消耗我们的意志力，意志力余额也会影响决策结果。

决策疲劳后，我们更容易做出拖延性选择，也就是“明天再说吧”，法官不批准犯人假释，也是意志力余额不足后拖延重大决策的体现；

更容易选择短期回报，也就是累了一天的下班路上，更容易为了满足胃口暂时放弃节食；

更容易接受推荐方案，也就是经历了销售员狂一道道“选择题”的轰滥炸后，我们更容易接受他推荐的选项，哪怕事后看起来那么得不合理。

第三种浪费意志力的情况，就是决策谬误。

我们设置目标时往往容易高估自己的意志力，设置了不可能实现的宏大目标。

就是不管我们今天多么肥胖，烟瘾多么严重，一旦想要自律，我们都会想当然地设定一个十分理想化的目标。

甚至会出现要么不下决心、要么过度决心的极端，定下了很多“决不”的Flag。

决不玩游戏、决不吃甜食，计划起来信誓旦旦，行动起来十分荒诞！

执行过程中，不管因为任何意外因素，只要打破了”完美“的决不，就容易让我们陷入破窗效应，开始破罐破摔。

一旦陷入了“计划谬误”的状态，就算拥有再多意志力也不够浪费，只会让我们因为坚持不下来愈发憎恶自己！

稍加回顾，我们就会发现，浪费意志力的现象，几乎每天都在发生。

那么，减少意志力的浪费后，怎么做才能用好意志力呢？

三、我们既要锻炼增强意志力，更要学会使用意志力！首先，我们要知道，意志力既然像肌肉一样可以疲劳，也会像肌肉一样能够锻炼！

研究者组织了三组人，首先评测他们的基准意志力分数以及快速损耗后的衰减意志力，作为参考数据。

第一组人要求回家后只需要注重身姿，一旦想到身姿，就努力站直或坐直；

第二组要求记录下来这两周吃的所有东西，但不必改变饮食习惯；

第三组要求努力做到心情好、情绪好，只要发现自己难受了，就努力让自己振作起来。

实验前，研究者普遍看好第三组，因为他们每天都要大量消耗意志力，符合锻炼增肌的原理。

结果出来后，第三组没有任何效果。反而最不看好的第一组，只是因为抑制了懒散这一个习惯，有效增强了意志力的韧性，测试分值大幅提高。

让人更加惊喜的是，得益于意志力韧性的提升，第一组在与身姿没关系的其它任务上都表现得更好了。

实验表明，只要我们集中精力改变一个行为习惯，哪怕只是简单地坐直，就能有效提高我们意志力的韧性，减少对意志力的消耗。

有了充足的意志力后，剩下就是学会用正确使用意志力的方法了！书中一共总结了五种方法：

一是通过自我比较、自我量化，可以提升自我控制的意识。

心理学实验发现在被试者面前放一面镜子，或者告诉他们有录像机在记录他们的行为，被试者往往更加谨言慎行。

这是因为在镜头下，他们会不自觉地将自身“实际的样子”和“应该的样子”拿来比较，从而提高对自我的要求。

同样，对花销、时间、餐食进行量化统计的人，会比自然随性的人更加约束自己，减少了很多非必要的“边缘行为”，更多的自控，更少的浪费。

随着自我控制意识逐渐增强，自律效果也在逐步提升。

二是通过合理规划工作清单，可以减少对意志力的浪费。

想要减少清单过长导致的冲突和干扰，最有效的方式是明确每个清单事项的起止日期和下步行动。

有了起止日期后，没到开始日期的事项就放到一边，不再成为打扰专注的杂音。

而下步行动，就是将笼统的事项具体化。例如“找张三”就是一个没有下步行动的事项，“给张三打电话过问会议筹备进度”就是一个下步行动清晰的事项。

潜意识里，我们倾向于做更容易的选择。如果事项不够具体，我们就容易回避、拖延，就算硬要完成，也会耗费更多的意志力。

三是通过将需要调用意志力的难事，变成无需调用意志力的习惯，可以减少对意志力的非必要消耗。

面对工作生活时，我们大脑分为自动和手动两种模式。

习惯就是自动模式，无需消耗意志力。日常生活中，我们无需调用意志力就能完成穿衣服、系鞋带这些惯性行为。

而控制思维、情绪、冲动、工作表现就是手动模式，需要消耗意志力才能做到。

如果我们可以将一些需要消耗意志力的难事，变成无需调用意志力的习惯，就能省下很多意志力。

坚持房间清爽、桌面整洁、规律作息、少刷抖音，手动模式下想要坚持都会十分艰难，很容易三分钟热度。可一旦切换到自动模式，就会变得容易很多。

四是通过角色扮演的思维工具，可以提升意志力作用效果。

有一项经典的心理学实验，是用游戏提高孩子在某些任务上的技能。

孩子本来无法保持长时间立正姿势，但是如果让他们假装自己是正在站岗的警察，就会坚持更长时间。

很多书上建议的“就算目前还没成功，可以假装自己已经成功”，就是基于这个角色扮演的思维工具。

一个普通的“我”可以很容易向诱惑屈服，但一个高尚的“我”或是一个成功的“榜样”，就不会那么纵容自己，就会在无形中改变我们的行为习惯。

五是通过前置意志力以攻为守，将“度过危机”变为“避免危机”，可以优化对意志力使用方式。

实验表明，意志力强的人并没有因为大量调用意志力让生活“压力山大”。反而，他们压力更小、情绪更好。这是因为他们没有把意志力用来度过危机，而是用来避免危机。

他们给自己足够的时间完成项目，而不是拖到最后一天；他们在汽车刚出毛病就送到店里维修，而不是抛锚后再叫拖车；他们远离美食、手机的诱惑，而不是看着眼前的微信通知强压欲望——他们始终以攻为守。

他们将留有余地含糊不清的目标，变成明确、清晰、零容忍的“明线”。他们将适量抽烟、少量游戏变成了今天不能、这小时不允许。一旦没有商量的余地，反而不需要意志力去刻意控制了。

吸一支烟不会严重损害健康，吃一块蛋糕不会马上使人发胖，拖延一次任务也不会直接毁掉事业。但是为了保住健康、做好事业，我们必须记住一点，长期是由多个短期构成的，我们需要时刻调用意志力抵制一个又一个诱惑！

这也就是所谓的，细节决定成败！

其实，读完这本书后，我们会发现意志力并没有那么遥不可及，也不是只属于少数人的天赋才能。

只要我们相信自己，开始尝试，我们都能拥有顽强的意志力，开启自律、专注、不拖延的美好人生！

3、小程序如何赚钱？

小程序就是依附在app程序里另一个程序功能，就是一个H5程序。

开发小程序赚钱可以通过在小程序内加入广告，或者开通小程序商城，小程序店铺等方式赚钱。

而且制作小程序是可以“自学成才”的，只要跟着乔拓云平台的工具教程制作就能学会。

按照文章的图文教学就能学会

下面是搭建的操作教程：

第一步：首先打开搭建网站注册一个账号，登录进管理中心，在产品中心里寻找【轻应用小程序】选项点击【去管理】进入小程序中心。

第二步：进入到小程序的后台，在【设计小程序】的旁边，点击更换模板进入界面。

在网站的分类中选择，随便找一个喜欢的模板。

选择模板后点击【马上替换】，进入模板编辑界面，接着进入下一步。

第三步:进入模板的编辑页面，左侧可以选择添加模块到小程序中。鼠标双击模板的图片文字即可修改模板内容。

还可以通过左侧的工具栏内的控件工具，添加其他的控件内容。

使用页面工具，可以添加或调整原有的页面信息。

最后点【预览】，查看小程序的内容和展示效果，绑定微信后会自动【保存】如图：

最后回到小程序后台，点击发布小程序就完成了小程序的搭建与发布，如图

只需要按照教程，就能自己搭建和发布一个小程序哦!

如果在制作过程中，有遇到什么问题时可在文章中评论区提问，或者私信联系小编，会第一时间回复你为你解答。

4、设置计划等一些让自己变得更自律优秀的软件？

新时代的匆忙生活，或许我们应该放慢节奏来发现生活的点滴之美，今天就为大家推荐一些品质生活指南应用App。

学习强国

学习强国APP提供海量、免费的图文和音视频学习资源。不仅仅有丰富的时事新闻，定制提供在线学习答题，更有丰富的视频学习，包括第一频道、短视频、慕课、影视剧、纪录片等，还有在线直播。让你学有所获、学有所用。

花田小憩

专门研究植物美学的APP，这里汇聚了全球花艺名师，可以在线学习花艺和园艺。很多插花爱好者在上面进行交流和分享，花草植物控一定要下载看看～还有植物专题的壁纸都很nice，文艺气息满满！

ONE

ONE是一个智能手机内容聚合平台，秉承“复杂世界里，一个就够了”这一理念，每天为读者推送一篇文字，一张图画和一个问答，由韩寒任主篇哟。我的感受是从名字开始就特别有文艺气息，空闲时打开ONE，点一首音乐边听边看，这种感觉很惬意，而且ONE的夜读模式也很棒哟。

恋爱物语

恋爱物语APP作为新式的语音交友软件，不同于普通的，它就是为交友而生，不是找情绪垃圾桶，也不是寻找单纯为了柏拉图式理想主义灵魂交流的，就是真实直接的交友，为平凡普通的孤单生活寻找新的机会。但自怨自艾，emo的也适合，这里的人就是来交朋友的，来恋爱的，来一起玩的，来满足自己的需求和期待的。总体下来，还是不错的。

5、可以推荐一部你喜欢的日剧吗？

石原里美因《高岭之花》庆功宴大哭：收视不好责任全都在我…

由此看来，不仅是各大电视台注重收视率，主演们也要担忧因此背锅。收视率体现了观众对整部作品的接纳度和认可度，对于演员的演技和人物塑造都是一次评比。

▲2018年日本四大民放电视台收视率（括号内为电视剧收视率）

同样，日本有些演员也因为演技、形象俱佳被视为收视保证，最近，日本付费频道“スカパー！”就公布了一项票选「日剧有他就会收看的艺人」，快来看看有没有你喜欢的艺人吧！

第10名：山田孝之 小栗旬（并列）

《dele》大家看了吗？报姐很推荐这一部。可能是由于深夜档的原因人气不够高，但是它荣登了本次夏季日剧满意度TOP1，所以还是十分值得一看~

第8名：米仓凉子 菅田将晖（并列）

米仓凉子曾是四年的收视率年度冠军，并即将在秋季档《Legal V~前律师小鸟游翔子~》和大家见面，报姐觉得新一季的收视冠军也非她莫属了。

苏打近年来的人气也是持高不下，报姐很期待能有一部以他为主人公的日剧作品~

第7名：木村拓哉

这位大神是妥妥的流量担当，即使剧情没有什么可看，但是who cares? 大家可都是来看脸的。

第6名：阿部宽

报姐最近因奶奶树木希林过世，又去复习了一遍《比海更深》，其中阿部宽饰演的儿子可谓是演技炸裂，让人回味无穷。有他参演的作品，怕都是要拿奖拿到手软。

第5名：堺雅人

近日咱们国内院线上映了雅人叔的电影《鎌仓物语》，报姐第一时间就跑去支持了，毕竟这样的机会太少。在《legal high》之后报姐就彻底被雅人叔俘获了，那么你是什么时候开始喜欢雅人叔的？

第4名：山崎贤人

没错，是我们的贤贤~贤贤今年可谓双丰收，《致命之吻》和《好医生》都有很好的口碑。

第3名：石原里美

虽然《高岭之花》收视率扑街了，但是年初主演的《unnatural》和之前的《校阅女孩河野悦子》可谓是家喻户晓。最新一期的广告也是圈粉无数，那个可爱又自信的十元回来了~

第2名：新垣结衣

有老婆出演的日剧，还怕咱们这些“老公”不买账吗？而接下来的秋季档，老婆主演《无法成为野兽的我们》也会跟大家见面，到时候大家可要给老婆打call，送上收视率哈！

第1名：绫濑遥

奶遥在本次夏季档中，用作品《继母与女儿的蓝调》拿到了收视率冠军，并且奶遥的片酬也在日本女艺人中数一数二，看来有实力就是不一样啊~

以上就是本次男女观众的调查结果啦，这个结果你还满意吗？

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6、网上相亲靠谱吗？

网上相亲肯定有靠谱的，但存在的风险也很大，只能说机遇和风险并存，网络是虚拟的世界，双方都摸不到对方的真实情况，只能是碰运气，现在有个流行词语，叫做照骗，就是你拍张图，可以用各种修图软件进行改动，瘦能变胖，矮能变高，所以你通过网络看照片，并不一定是真实的。

（照骗）

另外视频通话也存在造假的可能性，之前有过诈骗的案例，就是犯罪嫌疑人通过截取别人的视频聊天画面，和受害人视频聊天的时候播放，造成受害人的错觉，进而实施诈骗等违法犯罪行为，所以通过网络世界，眼见不一定为实。

（视频聊天造假）

现在还有一种设备，叫做声卡，可以美化各种声音，所以你透过网络聊天，也有造假的可能，在去年4月，观山湖发生过一起案件，就是一群男生冒充女生，实施网络诈骗相亲，所以跟你聊天的女神，很可能就是男生假扮的。

（声卡设备）

当前现在还有一些正规的相亲网站，总体是靠谱的，但也充斥了很多非法的相亲网站，所以有意网上相亲的，还是需要擦亮双眼，当然网上还有一些人，怀着不好的想法，进行网络聊天，所以各种因素交织在一起，网上相亲有风险，涉及钱财需谨慎。

（男扮女）

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