跳板是哪个民族的舞蹈(如何可以入行影视行业)

1、跳板是哪个民族的舞蹈，如何可以入行影视行业？

影视行业是一条血路，蚕豆用亲身经历告诉你影视行业的黑暗！

本人从事过小说创作、网编创作、更带着梦想辗转于上海都市剧与横店古装剧之间，现回到家乡，从事自媒体电影解说行业。影视行业方方面面是一条血路，入行需谨慎，下面蚕豆来扒一扒影视行业的黑暗。

1.跑龙套没有出路，配角镜头按秒收费。

蚕豆在上海做过群演招募，选好人后，将群演发往上海都市戏和浙江象山与横店古装戏之间。这就牵着到一个问题，浙江的群演为何不在浙江本地招募？工资又是多少？有没有机会出人头地？

上海这个大都市散发着无处不在的魅力，上海每天都会吸引大批全国各地的带着梦想的人。因为上海消费高，很多人带的钱不够花，刚好蚕豆这边上海都市剧群演日结，或者浙江古装戏三天一结。

上海都市剧百分之80的普通群演剧组下发工资200块钱一个人一天，被工作室层层克扣后，到了蚕豆这只剩下120块钱一个人。

20块钱是蚕豆的人头费，剩下的100元人民币是群演的工资，工资由蚕豆来发。这还没算玩，剧组给上海都市剧地铁路费10元一个人，伙食补贴15块一个人。到了蚕豆这，地铁费被克扣，伙食补贴变成了5元一盒的盒饭。

2.这就算完了？更黑暗的还在后面！

招募好上海都市戏的群演后，蚕豆来到下一个地铁站口，这里聚集着几百、上千等待前往浙江拍古装戏的群演，拍戏为期三天时间，美好的梦想，残酷的开始。

和上海都市剧不一样，浙江3天古装戏包吃包住。剧组下发3天工资500块一个人，旅店住宿300三天，车费来回300块一个人，伙食费标准150元三天。

到了蚕豆这，三天工资变成了360元一个人，60元是蚕豆人头费，群演工资变成300元一个人，这些群演的工资还不一定能拿到！

到了浙江象山，这里是乡下，住宿便宜。本来是100元一个人一天的单间，变成了更加便宜的双人间。盒饭在剧组吃还好，统一发放，如果由工作室负责，那么盒饭发放时间飘忽不定，由面包车拉着，微信群通知，出现不到半个小时。在这个时间段如果你刚好在洗澡没看到消息，那么不好意思，这顿饭自己花钱解决。

黑暗的这边来了。你在浙江三天的群演里，三天平均睡觉不会超过12个小时，工作室的人会隔几个小时叫你起床。到了剧组演戏是体力活，让你演太监或者是锦衣卫，穿着多少年没洗的鞋子；前者演太监，里三层外三层的古装，闷热无比。如果运气不好，演锦衣卫，那铠甲奇重无比、奇热无比，不亚于裹上一层棉被；这两者，上卫生间都是个难题。正式拍戏，戴头套，手拿道具，丢了其中之一，你的工资不够赔，还得自己贴钱。如果你坚持不住，说一句不干了，那么好，旅店你别待了，自己坐车回去，路费就被工作室的人贪走。

这里说一下，蚕豆只负责招募，给群演发工资，没什么话语权。所以，能有百分之20的群演能拿到工资算他的造化。因为良心不安，毕竟蚕豆负责招募，转身从事其他行业。

如果大家想靠演戏进入影视行业，那么最好还是有些资金，毕竟只要你有钱给投资就可以买角色，买镜头；或者家里有人，有背景，那么你也可以跻身进入。如果另辟蹊径，写剧本，那么你写的剧本将石沉大海。或者和蚕豆一样，电影解说自媒体；蚕豆剪电影已经剪了将近12天了，现在后期配音制作中，还有10天发布第一条视频解说，还不知道结果怎么样。

2、中考体操类项目？

男子项目

男子竞技体操项目包括有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠共六个项目。

自由体操：场地长和宽均为12米。自由体操成套动作主要由技巧动作组成，他们与其他体操动作如：力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等一起连接组合，从而构成了一个韵律和谐、节奏协调的整体。

一套动作应该充分利用整个场地（12米×12米），并在的50～70秒中完成。自由体操对技巧串及静止动作都有严格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，静止动作要求有一定的难度。

男子自由体操在比赛过程中没有配乐。

鞍马：高1。05米，环高12厘米。鞍马是在马的所有部位，用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。 做全旋时，以并腿全旋为主。

允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作，不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成，不能停顿，该项目中不允许有力量动作。

吊环：环高2。55米。 一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。

由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点，做静止动作时，要求环静止，不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立，还要求有一个有难度要求的力量静止动作。

跳马：高1。35米。跳马是由助跑开始的，以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作，跳马的助跑最长距离为25米，助跑允许中断，但不允许返回重新跑，跳马要求腾空有一定的高度和远度。

双杠：高1。

75米。双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动 作来过渡完成。在双杠项目上做上法时，要求必须从并腿站立姿势开始，不得有预先动作，一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作，其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。

单杠：高2。 55米。单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。

单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。

女子项目

女子竞技体操项目包括有跳马、高低杠、平衡木和自由体操共四个项目。

跳马：马身长160～163厘米，马身宽35～36厘米。

马高依据不同年龄组而有所区别，成年组为125厘米，少儿组为100厘米。马腿是铁质的，可升降。放在跳马前方帮助起跳的器材叫弓形助跳板，它也是跳马的一个不可缺少的器材，板高20～30厘米，是用胶合板制成的，有一定的弹性。

所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。

高低杠：是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。

低杠高130～160厘米，高杠高190～240厘米。 横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。

平衡木：长5米、宽0。1米、木高依需要可升可降，正式比赛高度为1。 2米。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。

平衡木

自由体操：是男女共有的一个项目，面积为12×12平方米，地毯下面设有许多海绵块，所以自由体操场地不同于一般地板，具有良好的弹性和缓冲性能，便于运动员在上面完成各种高难的体操跳步和技巧空翻动作。

自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，自由体操有严格的场地和时间的限制，要求运动员在70～90秒之内完成动作。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。等等……

3、平衡木长度是多少？

平衡木比赛高度1.25米，平衡木长5米，宽10厘米。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。

平衡木运动正象它的名字那样，需要平衡能力。运动员要在一根高出地面1.2米，表面宽度约10厘米的横木上做出一连串的舞蹈与翻腾动作。 身体姿态与身体控制是最重要的。平衡木上的许多动作与自由体操动作相似，但难度正越来越大。

运动员也是从一块跳板上平衡木，在75-90秒时间内完成动作并下平衡木。平衡木动作也要求连贯。用时不足或超时、摇摆、中途落地、停顿等都会被扣分。 由于运动员不断增加动作难度，平衡木比赛变得越来越精彩。

1972年，Olga Korbut第一次在奥运会平衡木比赛中做后空翻时，有人曾试图禁止后空翻在平衡木中被使用，因为太危险。幸而这没有被实施，所以今天我们才看到了越来越精彩的平衡木比赛或表演。

4、学校的运动器材有哪些？

学校常用的体育器材:篮球架、篮板、乒乓球台、排球场、羽毛球场、网球 柱、足球门,军用单双杠、高低杠,肋木,平衡木,舞蹈把杆,终点 记时台、

学校体育是指以在校学生为参与主体的体育活动，通过培养学生的体育兴趣、态度、习惯、知识和能力来增强学生的身体素质，培养学生的道德和意志品质，促进学生的身心健康。学校体育是教育的重要组成部分，是计划性、目的性、组织性较强的体育教育活动过程。

5、合同制教师的出路在哪里？

【钟小文的观点】小文认为合同制教师可从以下五个方向考虑解决办法：

一、 强化教学业务，努力考进教师编制，由非在编教师转为在编教师

二、 考公务员、事业单位

三、 进私立学校任教

四、 自立教育培训机构

五、继续学业深造，提升自身能力，提高更多平台选择可能

一、 强化教学业务，努力考进教师编制，由非在编教师转为在编教师

说到考编制，那么无晴来说一下在编教师和非在编教师的区别：在编教师拥有的编制为事业编，即在编老师为事业单位工作人员。非在编教师即为临聘人员或者称作合同工。教师作为事业单位工作人员，入职后按照相关规定，签订合同期一般为五年(实际操作中，一般只签订一次合同)并按照相关规定，享受事业单位工作待遇，但我们说的合同工一般指临聘人员。非在编老师，一般称作代课老师。

在编教师的优势

第一，教师的编制属于全额拨款事业单位编制，享受事业单位工作待遇。

第二，有编制的教师工资组成由基本工资、津补贴、职称工资等组成。职称工资可以随着职称升高而升高，工龄增加工龄工资也增加。无编制人员工资固定，在职称晋升和工龄方面，一般无法保证。

第三，有编制的教师工作更有保障，更稳定。可以调动，退休后享有相应的社保和职业年金。

教师有无编制的区别主要体现在以下几个方面:

1.有编制可以调动，有相应的职称工资并可以晋升，退休后享受相应的社保和职业年金。

2.无编制的学校教师往往属于临聘人员，无法晋升，无法调动，即你只属于某一学校临聘人员(俗称代课老师)，往往也无职称，更无职称工资(非在编有职称也常无法聘任)。退休后按照与当初所在单位签订的合同处理。在私立学校中，因学校按照相关法律规定必须帮其工作人员缴交社保，所以退休后一般享受社保待遇。在公办学校中的临聘人员，因为财政困难等原因，一般不帮其缴交社保或者只缴交部分如工伤保险。

可见，虽然同在一个学校工作，但与在编教师在福利和保障上有很大的差别，所以很有必要为自己早日做好备考教师编制的筹划，早一点享受到在编教师的待遇，然后把更多的精力用于更好的传道、受业、解惑。

二、考公务员、事业单位

合同制老师可选择报考公务员、事业编单位，因为：

公务员的社会地位相对较高。所以更容易获取更多精神上的满足感和社会价值感。公务员事业单位的薪酬、福利待遇比较可观

目前公务员的薪水水平目前在我国处于中等偏上的水平，而其劳动的强度不算太高(目前许多就业市场上高薪职位都伴随高强度高压力的工作，高薪常常是以牺牲健康为代价的)。

再加上公务员的住房公积金、住房津贴、车补等更是不可少的，退休后后的福利保障也很充分等。

众所周知，公务员工作时间相对固定和规律，工作强度适量。除了特殊岗位需要加班外，目前公务员事业单位普遍都实行“朝九晚五”的工作时间制度。如今经济高速发展的社会很多人的工作和休息时间不规律，工作任务过重，工作压力非常大，甚至产生很多“职业病”。这不仅对自己的身体造成一定的伤害外，也影响了“幸福感”的提升，这一点也逐渐成为众多人更心仪公务员职位的一个重要因素。工作相对稳定

公务员是众人看来最稳定的职业，基本上考上以后的职业变化不大。

三、选择进私立学校任教

很多合同制的老师还有一个选择方向那就是进私立学校。私立学校和公立学校的区别在于办学主体不同，私立学校是指由私人或私立机构投资成立的学校。

进私立学校有一个很明显的特点就是一般工资高、晋升快。在私立学校内大家各凭本事吃饭，只要你教得好，一般工资、职级也会更直观的体现出来，而且对于那些能力强的名师，一般认可度非常高，不妨可以作为一个选择口！

但是私立学校的选择要注意以下几点：

选择正规学校：看该所学校是否有资质，运营是否规范。

正规的学校各项制度健全、软硬件条件过关、运营规范，对于孩子教育的完整性和延续性有一定保障。

教学模式是否合理

学校的教学模式是怎样的，这一点需要了解清楚，这个问题涉及到以后要面临的教学模式、作业、以及分级制度等方面，所以教学模式看似细枝末节的问题还是会引起家长们选择的重视。

其他师资配备是否完善

考察包含软、硬件在内的所有配备是否完善。例如：教师团队是否强大，上课人数、场地环境、老师以及其他岗位服务人员是否到位等。

流失率的问题

流失率亦称"跳槽率"、"主动离职率"。员工主动离开组织的比例。是员工离开组织的两种形式之一。首先要说的流失率是校长的流失率是多少。如果一家学校的校长流失率特别高，那么这家学校的经营首先就是不稳定的，其次就是引申出来其他方面的连锁性问题；再者其他教师的流失率也是选择需要考虑的。

四、自己设立教育培训机构

对于一些能力较强、资金等条件允许的合同制教师，也可以考虑自己成立教育培训机构。可以从以下几方面因素进行考虑：

培训内容定位。要清楚自身的定位是什么，是语数外等文化课的培训机构，还是舞蹈、音乐等兴趣班，或者是面向婴幼儿的学前教育机构。在自身定位上，应该根据个人的经验和能力进行相对精准的选择。培训对象定位。培训结构面向的是学前儿童、小学生、中学生还是大学生？同是培训学校，有的可能面向的是高收入人群，有的可能面向中低端收入群体。培训对象定位不同，培训收费会存在很大的差异，培训的设施和服务也会不同。选址。选址主要从以下三个方面考虑。首先，考察办校周边的生源。其次，交通。在离学校和家近的地方培训。最后，周边的竞争对手也是必须要了解的。

第五、继续学业深造，提升自身能力，提高更多平台选择可能

从现在我国各地的中小学教师招聘简章就会发现，现在很多的学校每年招聘的新教师很多要求是研究生学历，而且这种现象从原来的特殊到现在的逐渐普遍化，也反映了社会的变迁和时代的进步，同时也体现了高学历在招聘时的优势。

在这种情况下，研究生能够满足很多中小学的基本要求，也就意味着能够很多的机会去选择适合自己的学校，并且也能够因此而有更多的要求，所以现在的师范研究生虽然谈不上特别抢手，但是在当前就业时优势绝对不是本科师范生能够媲美的。

因此，合同制教师可以根据自身情况，结合在岗教学优势，选择硕士学业深造，既可以是在职教育，也可以是全日制学习，都可以提升可供自己选择的平台。

可以从以下方面进行考虑：

1. 学习形式：全日制还是在职教育

2. 硕士培养形式：学硕还是专硕

3. 专业的选择

4. 就业方向等

可见，师范生研究生选择的机会会更多点，一些学校明文要求要硕士以上。另外今后教师职称制度晋升都需要对学历有一定要求，所以在可以的情况下还是可以选择读一个研究生。

小文从以上5个方面论述了合同制老师可以选择的发展方向，希望可以帮到你。

6、广西舞蹈艺考艺术高中中专中职幼师学校哪家比？

广西艺术学院附中，是广西艺术学校。属于中专，跟高中的年龄是同一个阶段的，同样可以参加高考。如果是打算考艺术学院的话，可以先读附中做为一个跳板。